Комнатные растения
Почему зимой сохнет кожа: причины и решения. Шелушится кожа зимой – что делать? Сухость лица зимой

Почему зимой сохнет кожа: причины и решения. Шелушится кожа зимой – что делать? Сухость лица зимой

Сухая кожа тела зимой доставляет немало дискомфорта и требует повышенного внимания. Если вы столкнулись с такой проблемой важно вовремя выявить ее причину и реализовать комплекс несложных восстановительных и поддерживающих мер.

Сухость кожи тела

Причины сухой кожи

Может иметь место наследственная предрасположенность к дефициту влаги в кожном покрове, но нередко действуют иные факторы, а именно: нарушения функционирования гормональной системы, неблагоприятный состав воздуха в помещениях на фоне работы отопительной системы зимой и кондиционеров летом, привычка принимать горячие водные процедуры, нейтрализующие защитную жировую пленку.

Неправильный питьевой режим вреден для здоровья, так как недостаточное поступление очищенной воды вызывает общее обезвоживание, что непременно сказывается на теле. Кожа некоторых людей особенно восприимчива к неблагоприятному климату или остро реагирует на неподходящие диеты. У курящих людей кожа пребывает в крайне плачевном состоянии, что с годами становится все более заметным, в данном случае все процедуры не дадут желаемого результата и помочь можно только полным отказом от никотиновой зависимости. Иногда сухость появляется после загара в естественной среде или солярии.

Побочным эффектом патологий, таких как псориаз, кератоз, ихтиоз, атопический дерматит, экзема, сахарный диабет и кератоз, является недостаточное производство отвечающих за регуляцию водного баланса веществ - керамидов. Следует внимательно отнестись к выбору моющих средств, так как подавляющее большинство видов мыла вызывает сухость кожи. Возможно, негативно действует злоупотребление скрабами, это вредно, как и полный отказ от очищения. Любые сбои в метаболизме, недостаток или избыток важных для кожи витаминов, терапия антибиотиками и привычные для многих из нас стрессы - все эти факторы вкупе или по отдельности могут вызывать сухость кожи тела.

Типы сухой кожи

Проблемный тип кожного покрова требует разного ухода. В одном случае, когда сверхчувствительность дополнена периодическим зудом, присутствует природная эластичность, матовость, гладкость и минимум морщин - требуется защита от активности ультрафиолета и элементарный систематический уход. В другом случае, при заметной утрате тонуса, существенном истончении отдельных зон (обычно таковыми выступают носогубная область и участки вокруг глаз), стремительном образовании морщин - любые косметические средства применять нецелесообразно, так как результаты может дать только глубокое воздействие профессиональными препаратами и процедурами.

требует усиленного ухода и комплексного подхода к увлажнению

Увлажнение кожи тела зимой

Диета и витамины

Чтобы ослабленная сухая кожа тела зимой получила необходимую подпитку изнутри, можно под контролем дерматолога употребить курс витаминов, включающих коллаген. Наряду с добавками следует отрегулировать систему питания. Чтобы заставить организм вырабатывать коллаген естественным образом увеличьте потребление продуктов с витамином С, например, полезны черная смородина, черника и иные ягоды, киви и цитрусы. Чтобы пополнить запасы цинка можно вводить в меню пивные дрожжи и полезную пророщенную пшеницу. Для увеличения доли меди в организме служат крупы, отдельные виды морепродуктов и бобовые. Употребление всевозможной зелени и капусты поставляет лютеин. Яичные желтки содержат серу. В цельнозерновой продукции, печени, языке, зеленых яблоках и маложирных сортах мяса имеется немало железа. Свекла и разные овощи красных цветов содержат вещество кремний. Чтобы насытить тело ценными жирными кислотами разных видов, следует употреблять разные нежирные сорта рыбы. Включение в рацион персиков, тыквенных семян, морковки, гречки, красного перца, фиников, овсянки, вишни, сои и бананов также поможет организму вырабатывать коллаген. Полезно по утрам принимать ложку рыбьего жира или натурального растительного масла, быстро помогают улучшить состояние кожи оливковое, кунжутное или льняное сорта.

Внешние условия

Постарайтесь создать для себя наилучшие условия в жилище, установив фильтры для воды, позаботьтесь о постоянном проветривании всех помещений и организуйте правильную систему увлажнения. Таким образом, вы сможете совершать водные процедуры чистой и безвредной водой, обеспечите полноценное дыхание кожи и будете проживать в комфортном климате, что непременно положительно отразится на коже.

Общие правила ухода за сухой кожей тела

Полезные домашние процедуры:

применение очищающих лосьонов и самодельных скрабов из натуральных ингредиентов;
регулярное очищение, увлажнение, отелушивание и питание кожи подходящими косметическими препаратами;
после каждого сеанса очищения смазывание кожи качественным кремом, дающим интенсивное увлажнение;
проведение глубокого пилинга однократно в неделю;
каждый день требуется минимум четверть часа ритмичной двигательной активности, что нормализует кровообращение капилляров;
в летние месяцы - нанесение солнцезащитного крема;
принятие ванны раз в неделю (20-минутный сеанс улучшает кровообращение, способствует очищению кожи и успокаивает нервы).
контрастный душ помогает уменьшить выраженность целлюлита и улучшает состояние сухой кожи.

Масла для сухой кожи

Помимо традиционной косметики, такой как кремы, лосьоны, тоники или молочко для тела, нельзя забывать о существовании масел, безотказно работающих в направлении увлажнения:

оливковое масло;
масло виноградных косточек;
масло ши;
миндальное масло;
сандаловое масло;
масло арганы;
кокосовое масло;
масло лаванды;
персиковое масло;
подсолнечное масло.

Чтобы сухая кожа тела зимой преобразилась на глазах и стала выглядеть безупречно, регулярно делайте маски из перечисленных масел для всего тела, время от времени проводите очищение, пользуйтесь качественной водой, соблюдайте диету, принимайте витамины, не пренебрегайте зарядкой и улучшайте микроклимат жилья. Если обычные меры не дают результата, значит, есть смысл пройти обследование у специалиста, возможно, сухость кожи является симптомом серьезного заболевания.

В холодное время года главные проблемы, с которыми сталкивается наша кожа, это резкие перепады температуры и работа обогревателей. В итоге кожа лишается влаги и становится сухой. Как предотвратить пересушивание и забыть о шелушении навсегда, рассказывает косметолог Ольга Серёдкина.

Фото: центр красоты Crystal Line & Beauty

Смените уход

Ольга Серёдкина, косметолог и диетолог центра красоты :

Первое, что нужно сделать - поменять уход с «летнего» на «зимний». Если вы умываетесь косметическим мылом, смените его на молочко. Отказаться придётся и от тоников, содержащих спирт. Если в тёплое время года их можно использовать, то для холодного необходимо приобрести лосьоны без спиртовых составляющих, чтобы не сушить кожу ещё сильнее.

Использовать увлажняющий крем в морозы очень опасно. Как только человек выходит на улицу, все увлажняющие компоненты, которые были в креме, замораживаются и как иголочки травмируют кожу. При этом не стоит полностью отказываться от применения такого крема. Достаточно запомнить одно простое правило: не наносите крем перед выходом на улицу - это нужно делать за час, минимум за 30 минут. Кроме того, увлажняющий крем может содержать такие компоненты, которые будут вытягивать влагу снаружи. А так как в помещении воздух сухой, крем, наоборот, берёт влагу из кожи. Поэтому увлажняющий крем лучше заменить на более питательный, который содержит растительные масла, например масло жожоба, макадамского ореха или миндальное. Подойдут и кремы с жирорастворимыми витаминами А и Е. Но тут есть один нюанс: если кожа жирная, есть вероятность возникновения проблем - масла закупоривают поры и способствуют образованию комедонов и угревой сыпи. В этом случае необходимо, чтобы средство содержало ненасыщенные жирные кислоты или другие компоненты, которые подходят для конкретного типа кожи, например чайное дерево, ромашка, огурец - они будут матировать кожу. В этом случае ещё может помочь сыворотка с гиалуроновой кислотой - она будет не только увлажнять, но и покрывать кожу защитным слоем, не давая испаряться влаге. Сыворотку можно использовать перед выходом на улицу, если наносить её за час, а после добавить слой крема. Для зимы хорошо подходят и те кремы, в составе которых есть небольшой процент ретинола (предшественника витамина А) или фруктовых кислот.

Зимой наша кожа утолщается. Этому есть логичное объяснение: лицо - единственная часть нашего тела, которая постоянно находится на улице неприкрытой. Поэтому все процессы в организме направлены на создание дополнительной гидролипидной мантии (естественной смазки, вырабатываемой кожей) и защиту кровеносных сосудов. Эту мантию разрушать нельзя. Чтобы она нормально функционировала, нужно обязательно делать маски: для сухой кожи - 2-3 раза в неделю, для жирной - 1-2 раза. Маски обязательно должны быть питательными - увлажняющие откладываем до лета. Стоит подождать до лета и с процедурами, направленными на лифтинг (с коллагеном, водорослями и так далее).

Можно использовать и специализированные кремы для мороза. От российского производителя первым на ум приходит крем «Морозко». Для более эффективной защиты лучше использовать косметику, которую производят в северных странах, например в Норвегии. Это отличный способ защитить себя от проблем с кожей, если вы знаете, что долго будете находиться на морозе. Кроме того, не стоит забывать и о солнцезащитных кремах. В городских условиях следует использовать крем с защитой SPF 30, а если собираетесь в горы, то SPF 50, не меньше - чем выше вы над уровнем моря, тем меньше озоновый слой и тем беззащитнее кожа.

Зимой нужно поддерживать кожу не только снаружи, но и изнутри, то есть потреблять больше витаминов, ненасыщенных жиров и . Поэтому стоит добавить в свой рацион как можно больше зелени и фруктов - это благотворно отразится на коже. Продукты с ненасыщенными жирными кислотами (различные орехи и семена, авокадо, рыбий жир) помогают восстанавливать гидролипидную мантию. Не забывайте и о продуктах - источниках витамина А и Е: морская рыба, орехи, зелень, растительные масла (кроме рафинированных). Одним из самых полезных масел является амарантовое и масло чёрного тмина - они содержат максимальное количество ненасыщенных жирных кислот.

Не избегайте салонных процедур

Хотя зимой кожа и утолщается, нужно постоянно поддерживать регенерацию (обновление) кожи. Абразивный (механический) пилинг можно заменить на гоммаж, который позволит деликатно отшелушить верхние ороговевшие клетки при помощи скатывания. Процедуры по омоложению или осветлению пигментных пятен, пилинги, лазерные шлифовки хороши как раз зимой - нет высокой солнечной активности. Даже операционные вмешательства, например блефаропластика (операция по изменению формы век, разреза глаз) или фейслифтинг (круговая подтяжка лица), тоже очень актуальны в холодное время года - кожа заживает намного быстрее из-за отсутствия сильного воздействия солнечных лучей и испарений.

Спасти кожу от шелушения могут питательные кремы и маски. Если подобная проблема спровоцирована ещё и авитаминозом, выручат поливитамины. Ещё есть особый вид терапии - фотолечение. Специальный аппарат выдаёт лучи, имитирующие солнечные, но без ультрафиолета. Плюс такого лечения - отсутствие агрессивного воздействия солнца на кожу. Аппарат излучает четыре разных цвета - синий, зелёный, красный и жёлтый, каждый выполняет определённую функцию. Например, красный цвет стимулирует обменные процессы, регенерацию, выработку коллагена, а синий оказывает антибактериальное и лимфодренажное воздействие. Фотолечение - прекрасная процедура для зимы: когда начинается депрессия и шелушение кожи, светолечение увлажнит, успокоит её, а также подарит хорошее настроение за счёт выработки и серотонина (гормона радости). Если кожа шелушится и нуждается в увлажнении, могут помочь и инъекции. Биорепарация (омоложение) - отличный способ улучшить состояние кожи с помощью пептидов, аминокислот, микроэлементов и витаминов.

Купите увлажнитель

Зимой необходимо увлажнять воздух в помещении - это факт. Поэтому домой лучше купить увлажнитель и включать его на время сна. Если такой возможности нет, накройте батарею влажными полотенцами. В конце концов, поставьте тазик с водой у кровати - это тоже поможет увлажнить воздух в комнате. В офисе эту проблему решить сложнее - не везде руководство закупает для работников подобные приборы. В таком случае носите с собой термальную воду и в течение дня распрыскивайте её на кожу. Ещё один хороший способ добиться влажного воздуха в офисе - поставить цветок или любое другое комнатное растение на рабочий стол. Не стоит забывать и о выпивании достаточного количества воды - это тоже будет дополнительно увлажнять кожу.

Смените декоративную косметику

Здесь необходим переход с «сухих» на «жирные» декоративные средства. Например, если вы пользуетесь сухими румянами, нужно заменить их на жидкий вариант, тени рассыпчатого формата - также на жидкие. Даже если вы обычно не пользуетесь помадой, зимой рекомендуется изменить своим правилам и использовать гигиеническую помаду, чтобы создать дополнительную защиту для губ. В тональный крем можно добавлять капельку увлажняющего крема и наносить минимум за полчаса до выхода. А если на улице мороз, следует «покрыть» кожу и сухой пудрой.

Если губы уже поддались негативному влиянию холодов, смажьте их любым нерафинированным растительным маслом или кремом «Бепантен» на ночь.

Зима – агрессивное время года, которое прежде всего влияет на состояние кожных покровов. Чем крепче мороз, тем меньше в нем влаги, тем сильнее он обезвоживает и сушит эпидермис. Даже у представительниц нормального и жирного типа зимой наблюдаются неприятные явления, что уж говорить о сухой и комбинированной коже лица, которая реагируют на малейшие внешние раздражители.

В контексте дерматологии существует специальный термин – ксеродермия, который обозначает повышенную сухость кожи. Сухая кожа – это ряд проявлений, которые способны существенно отравить человеку жизнь. Ведь сухость не просто дискомфорт от стянутости, но и постоянное раздражение, шелушение, появление микротрещины, расчесы и зуд. Это неприятные и мучительные ощущения, которые заставляют искать ответ на вопрос, как справиться с сухостью в зимнее время.

Характеристики сухой кожи

В молодом возрасте обладательницы сухого типа поистине могут гордиться своей кожей. Она выглядит просто безупречно. Поверхность лица нежная и чистая, изящная и матовая без малейшего намека на расширенные поры. Ей не присуще угри, раздражение и жирный блеск. Обладать такой кожей в молодости большое счастье. О ней мечтаю многие девочки, которые вынуждены бороться с угревой сыпью и повышенной жирностью.

Однако соотношение сил меняется по мере того, как сухая кожа взрослеет и постепенно сдает свои позиции. Очень быстро замечаются первые признаки возрастного увядания. Поскольку данный тип кожи очень нежный, то малейшее неблагоприятное воздействие вызывает у нее стресс. Так, сильная жара, мороз и ветер заставляют ее шелушиться, стягиваться, покрываться пятнами и чесаться.

Кроме того у сухой кожи плохо работают сальные железы, они в недостаточном количестве секретируют кожное сало. Его дефицит сказывается на влажности и питании кожных покровов. Сухой тип обладает незначительной толщиной липидного слоя, в нем недостаточное количество липидов для того, чтобы удержать и сохранить влагу. А ведь именно липиды увлажняют эпидермис и обеспечивают его защиту. Без существенной помощи извне обезвоживание носит стремительный характер. А при неблагоприятном воздействии окружающей среды, все проблемы усугубляются.

Важно! Существует сухая кожа и обезвоженная. Следует понимать, что обезвоженной может быть любая кожа (нормальная, жирная, комбинированная) когда ей не хватает влаги. Такое происходит в результате неграмотного ухода, однако этот процесс поддается коррекции. Сухая кожа – это то, с чем человек рождается и живет всю жизнь, это как цвет глаз и форма носа. Корректировать тип кожи невозможно.

Существует такое ошибочное мнение, что тип кожи способен меняться в течение жизни. Однако это не так. Просто состояние кожных покровов может меняться, стать суше или жирнее, в зависимости от погодных условий и методов ухода.

Как ухаживать за сухой кожей зимой

Сухая кожа нуждается в тщательном уходе, поскольку практически лишена защиты. В зимние холода она становится обезжиренной и обезвоженной, причем этот процесс возникает стремительно. Поэтому существуют правила ухода в зимний период, которые помогут сохранить влагу и защитить эпидермис от экстремальных воздействий низких температур.

Итак, зимой необходимо:

Сменить зимний уход на летний. Зимой противопоказано очищать кожу мылом или спиртосодержащими лосьонами. Обладательницам сухого типа очищать кожу мылом вообще нежелательно даже в летнее время. Если у вас сухая кожа забудьте про мыло. Очищение должно быть деликатным и нетравмирующим. Нужно подобрать специальные средства для нежного очищения.
Зимой кожа нуждается в дополнительной липидной мантии, которая выступает в качестве естественной смазки лица. Эту мантию можно разрушить неправильным уходом. Например, при использовании агрессивных скрабов и пилингов, которые содержат крупные абразивные частицы. Для нормального функционирования липидного слоя необходимо делать разнообразные питательные и увлажняющие маски два – три раза в неделю.
Увлажнять сухой тип нужно как зимой, так и летом. Причем не один раз в день (утром или вечером), а и утром и вечером, то есть минимум два раза в день. Миф о том, что крем замерзнет в коже и создаст на лице ледяную пленку давно пора забыть. Просто наносить увлажняющий крем на лицо нужно за полчаса – час до выхода на мороз. К тому наше тело имеет постоянную температуру, которая даже в самый лютый мороз прогревает вокруг себя воздух. Не верьте тем, кто говорит, что увлажнение в зимнюю пору неактуально. И летом и зимой сухой коже грозит обезвоживание. Зимой даже больше, поскольку сухой воздух и на улице и в помещениях. На морозе можно заметить, как идет пар из носа и рта, это и есть наша драгоценная влага, которая стремительно испаряется.
Питание сухой коже необходимо, поскольку она испытывает нехватку естественных липидов, а ее барьерный слой тонкий и уязвимый. Поэтому подойдут средства на масляной основе (натуральных растительных масел). Они помогут смягчить и защитить эпидермис от переохлаждения и обезвоживания.
Защитный крем в зимнее время очень актуален. Существует заблуждение, что зимой можно не пользоваться солнцезащитным кремом. Это в корне неверно. Поскольку зимой часто выпадает снег, то он отражает ультрафиолетовые лучи, в результате отраженные лучи поглощает наша кожа.
Пересмотр питания. В рацион обладателя сухого типа должны входить продукты, содержащие витамины Е, В, А и С. Также рацион нужно пополнить жирной рыбой, разнообразными крупами, сухофруктами, свиной печенью, молочными продуктами, куриными яйцами и говядиной.
Важен режим питья в зимнее время. Важно увлажнять организм изнутри. Многие ошибочно полагают, что зимой нет необходимости в большом количестве жидкости. Летом в жару организм быстро обезвоживается и поэтому следует пить много жидкости. Но вот как раз зимой обезвоживание происходит еще существеннее. Ведь сухость воздуха на улице и в помещениях буквально «вытягивает» из нас влагу. Зимой рекомендуют употреблять около трех литров воды в день. Воздух в помещениях необходимо увлажнять при помощи специального увлажнителя. Если приобрести его сложно, то можно расставить возле батареи емкости с водой. Вот они и будут вступать в качестве увлажнителя воздуха в помещениях.

Принципы увлажнения

Основные методы устранения сухости – увлажнение и защита от внешних раздражителей. В состав увлажняющих кремов входят специальные вещества хумектанты (увлажнители), которые способны восполнить дефицит влаги. По своему действию хумектанты бывают:

гигроскопичными;
пленкообразующими.

Пленкообразующие увлажнители образуют на поверхности кожи водонепроницаемую пленку, которая удерживает влагу в коже и препятствует ее испарению. К пленкообразующим увлажнителям относятся минеральные масла, воски, искусственные жиры, глицерин, линоленовая и линолевая кислоты. Особое место среди пленкообразующих увлажнителей занимает глицерин. Благодаря способности удерживать воду, глицерин давно используют в увлажняющих кремах. Помимо увлажнения, он стимулирует процесс созревания молодых кератиноцитов. К такому выводу пришли совсем недавно американские ученые.

К этой группе также относится сорбит, который входит в состав увлажняющих кремов и значительно улучшает их текстуру, придавая им бархатистость и мягкость. Линоленовая кислота способна регулировать проницаемость верхнего слоя эпидермиса, а также образовывать на его поверхности гидрофильную пленку. Именно за счет такой пленки ощущается комфорт и увлажнение. Линолевая кислота регулирует обменные процессы в коже и ее иммунитет, а также создает на поверхности эпидермиса непроницаемый липидный барьер.

Гигроскопичные увлажнители связывают воду и удерживают ее в коже. К этим хумектантам относятся: коллаген, мочевина, гиалуроновая кислота, молочная и пирролидонкарбоновая кислота. Эти вещества способны самостоятельно восстанавливать естественный увлажняющий барьер. Самым значительным увлажнителем этой группы является гиалуроновая кислота, которая может иметь разное происхождение.

Коллаген способен поглощать и удерживать воду, которая превышает его собственный вес.

В состав увлажняющего крема для сухой кожи должны входить вышеназванные веществ, к тому же как из одной группы увлажнителей, таки и из другой. Поэтому при выборе увлажняющей косметики необходимо обратить свое внимание на ее состав.

Проблема сухости кожи подразумевает целый комплекс программы увлажнения. К тому же такой подход к проблеме должен быть специфическим, то есть с учетом индивидуальных особенностей: степени дегидратации кожных покровов, возраста и сезонности.

Нормализуем водный баланс при помощи салонных процедур

Помимо косметических средств по уходу существуют салонные процедуры, которые призваны нормализовать водный баланс кожи. В зимний период не стоит забывать про посещение косметолога, который подберет для вас индивидуальную программу по уходу в зимнее время. В эту программу могут входить следующие процедуры:

Кислородный душ

Суть процедуры заключается во введении в кожу под большим давлением сыворотки с активными компонентами. В качестве сыворотки выступает низкомолекулярная гиалуроновая кислота, которая увлажняет, питает и оказывает омолаживающее действие. Одновременно с гиалуроновой кислотой в кожу вводят витамины и антиоксиданты. Все ингредиенты подбирают индивидуально для каждого пациента. Процедура безопасна и абсолютно неинвазивна. Эффект наблюдается спустя 40 минут: улучшается проницаемости капилляров, увлажняется кожа, улучшается ее цвет, а морщинки разглаживаются.

Молочный пилинг

Эксфолиация с молочной кислотой моментально увлажняет кожу, тонизирует ее, возвращает лицу свежесть. На лицо наносят молочную кислоты, проводят пилинг. Затем на лицо наносят увлажняющий крем с поливитаминами. Молочная кислота подходит для сухой и чувствительной кожи, которая склонна к раздражению и шелушению. Для закрепления эффекта можно пройти курс таких процедур.

Радиоволновой лифтинг

Радиоволны проникают в глубинные слои кожи, прогревая ее и стимулируя в ней регенеративные процессы. Активизируется внеклеточный обмен, укрепляются коллагеновые волокна. Кожные покровы увлажняются, становятся эластичными и упругими. Температуру воздействия регулирует специалист, поэтому ожоги исключены. Для закрепления эффекта можно использовать крем и маски на основе гиалуроновой кислоты и пептидов.

3D- лифтинг

Эффект лифтинга основывается на глубоком увлажнении кожных покровов. Процедура одновременно увлажняет и подтягивает кожу лица, повышает ее эластичность и упругость, устраняет морщины и подчеркивает овал лица. На кожу наносят специальный состав для лифтинга, сверху крем двойного действия и массируют лицо по массажным линиям. В состав для лифтинга входят экстракты лекарственных трав, пептиды, витамины – антиоксиданты, кремний, гиалуроновая кослота и пр. В конце процедуры накладывают моделирующую маску. В домашних условиях после процедуры используют препараты с лифтингом, пептидами, коэнзимом Q10.

Домашние рецепты для сухой кожи

В домашних условиях можно оказать хорошую поддержку сухой коже в зимнее время. Существует масса рецептов, которые эффективно увлажняют и питают кожу. Ниже мы приведем самые эффективные из них.

Творожная маска

Столовую ложку творога смешать с жидким (подогретым) медом. Смешать ингредиенты и разбавить теплым молоком. Нанести на 15 минут на чистое лицо, затем смыть теплой водой.

Масляная маска

Подогреть оливковое масло, смочить в нем тампон, аккуратно нанести на лицо. Держать масло на лице 30 минут, затем смыть теплой водой.

Мятная маска

Две столовые ложки свежих мятных листьев (можно и сухих) помещают на огонь на три минуты. Снимают с огня, остужают и процеживают. Теплую кашицу нанести на лицо и держать 15 минут, затем аккуратно смыть.

Овсяная маска

Эта маска подойдет очень сухой и раздраженной коже со значительными участками шелушения. Столовую ложку овсяных хлопьев заливают 4 ложками горячего молока. Затем настаивают 10 минут, наносят на лицо и оставляют на 15 минут, смывают теплой водой.

Маска из лекарственных трав

Надо взять одну столовую ложку всех трав в равных пропорциях: цветы ромашки, листья земляники, шишки хмеля, тысячелистник, листья ежевики. Залить травяной сбор одним стаканом кипятка и настоять 20 минут. Добавить в настойку яичный желток, чайную ложку меда, столовую ложку яблочного сока. Нанести смесь на лицо, держать 15 минут, затем смыть теплой водой.

Горчичная маска

Чайную ложку сухой горчицы смешать со столовой ложкой растительного масла. Нанести на лицо и оставить на 5 минут (осторожно, горчица может вызвать ожог), затем смыть. После маски рекомендуется нанести на лицо крем для сухой кожи лица.

Сухая кожа в дерматологии имеет название ксеродермия. Она нуждается в более тщательном уходе и увлажнении. О том, как вернуть эпидермису нормальное состояние и что для этого нужно делать и будет рассказывать данная статья.

Причины

Сухая кожа зимой может возникнуть по таким причинам:

Гормональные или физиологические изменения в организме, которые отображаются путем развития сухости кожи.
Не достаточное употребление жидкости, из-за чего в организме наблюдается недостаток влаги. Клетки в таком случае недополучают необходимого увлажнения, что влияет на состояние кожи.
Вредные привычки – курение и прием спиртных напитков крайне негативно влияют на работу систем организма, в том числе и на состояние эпидермиса.
У женщин сухая кожа рук зимой может быть связана с периодом менопаузы. В таком состоянии проблему можно решить только путем проведения медикаментозной терапии.
Не правильный либо не достаточно тщательный уход за кожей. К примеру, не достаточное увлажнение у людей с чувствительным эпидермисом за неделю может привести к сухости кожи.
Использование мыла для умывания и мытья рук, которое будет иссушивать кожу. Особенно вредно применять хозяйственное мыло, агрессивная щелочь которого будет влиять на ранее старение кожи.
Влияние холода на незащищенную кожу может приводить не только к ее сухости, но и также к шелушению, раздражению и покраснению. В более тяжелых случаях на коже лица могут возникнуть сосудистые звездочки.
Старение кожи, которое сопровождается уменьшением выработки кожного сала и как следствием этого - сухости.
Использование некачественной декоративной косметики либо применение средств, срок годности которых уже истек. В таком случае кроме сухости человек может наблюдать себя аллергическую реакцию, проявляющуюся в виде сыпи, зуда, покраснения и т.п. В таком состоянии следует как можно скорее обращаться к дерматологу.
Использование косметики, которая иссушивает кожу. Таковой являются тональные крема и пудра. Вообще, косметологи не советуют часто применять подобные косметические средства. Вместо них лучше нанести на лицо обычный защитный крем.
Плохо сбалансирование питание, при котором человек не получает достаточного количества витамин и полезных веществ. Особенно явно дефицит витамин наблюдается зимой и весной. При этом страдать может не только кожа, но и также ногти, волосы, зрение и общее самочувствие человека.
Влиять на сухость кожи могут некоторые заболевания пищеварительной системы, а также сахарный диабет. В таком случае проблема решается только путем устранения первопричины недуга.
Частая практика скрабов и пилингов травмирует кожу, из-за чего она может пересыхать.
Умывание горячей либо хлорированной водой.

Что делать

При возникновении проблемы сухости кожи следует придерживаться таких советов:

Пить больше жидкости для поддержания нормального водного баланса в организме. По хорошему счету, в день нужно выпивать не менее двух литров чистой воды.
Пересмотреть свой рацион и обогатить его витаминами и прочими полезными веществами. Таким образом, в меню нужно добавить больше зелени, фруктов и овощей. Также полезно кушать кисломолочные продукты, сухофрукты, орехи и мясо. Можно пить соки. Уже спустя месяц такого питания вы увидите заметные улучшения в организме.
Отказаться от вредных привычек (курения, приема спиртного). Это не только улучшит состояние кожи, н и также минимизирует риск развития болезней сердца и сосудов.
Если проблему сухости кожи вызвало заболевание, то нужно пройти полную диагностику и начать курс лечения. При этом обращаться нужно сразу к нескольким специалистам - неврологу, дерматологу, гастроэнтерологу и эндокринологу.
Важно установить увлажнитель воздуха в помещении, чтобы кожа не так пересыхала.
Следует отказаться от частого применения «тяжелой» декоративной косметики, а также полностью исключить использование некачественных косметических средств.

Правила зимнего ухода за сухой кожей лица

Уход за сухой кожей зимой предусматривает такое:

Использование увлажняющих кремов.
Нанесение питательных масок.
Использование защитных кремов.
Применение эфирных масел.

Уход за слишком сухой кожей должен быть регулярным и направленным на ее максимальное увлажнение. Для этого следует использовать сразу несколько разных видов косметики по уходу – крема, гели, муссы, скрабы.

Важно не вытирать кожу насухо после умывания, а только слегка промокнуть полотенцем, чтобы на эпидермисе оставалась влага.

Крема

Увлажнение кожи кремами - это обязательный этап ухода. Особенно это касается сухой кожи, которая нуждается в регулярном увлажнении больше всего.

В состав таких кремов должны входить витамины, жиры и прочие питательные вещества. В зимнее время стоит пользоваться более жирными кремами, а летом – легкими.

Также стоит отметить, что с возрастом работа сальных желез меняется, соответственно, и крема для увлажнения не будет лишним менять, чтобы поддерживать нормальное состояние эпидермиса.

В зимнее время увлажняющие крема для лица и тела можно обогащать эфирными маслами.

Маски

Лучшими масками для сухой кожи являются:

Медовая маска. Смешать в равных количествах мед и оливковое масло. Нанести на кожу ровным слоем. Подождать десять минут и тщательно смыть остатки маски чистой водой.
Смешать пол стакана молока и столько же минеральной воды. Протирать лицо такой смесью, после чего умыться водой.
Смешать авокадо и банан. Добавить немного сливок и нанести смесь на сухую кожу. Оставить на двадцать минут, после чего смыть водой. Также можно использовать такую маску для тела после принятия душа.
Нанесение сока алоэ и кефира на сухую кожу.

Народные рецепты

Лучшими народными рецептами от сухости кожи являются:

Намочить бумажную салфетку в молоке и приложить ее к сухой коже. То же самое можно делать и с кефиром. Через десять минут убрать салфетку и увлажнить кожу.
Протирать кожу соком алоэ, в котором нужно смочить ватный диск. Повторять процедуру ежедневно в течение двух недель. После этого кожа станет более мягкой и насытиться витаминами.
Отличным средством является пчелиный воск. Его нужно растопить на водной бане и смешать с оливковым маслом и соком алое. Готовым средством протирать кожу в проблемных местах.
Очень хорошо помогают масла. Они питают кожу, насыщают ее витаминами и прочими полезными веществами. Для этой цели можно использовать масло абрикосовой косточки, миндальное и персиковое масло. Также для лица можно применять масло жожоба.

Видео: Основные ошибки

Что нельзя делать при сухости кожи

Чтобы еще больше не усугубить ситуацию, при сухости кожи нельзя делать такое:

Нельзя принимать ванну с обычным мылом, так как это ухудшит состояние кожи.
Нельзя посещать сауну и принимать горячий душ.
Запрещается применять основной увлажняющий крем на основе гиалуроновой кислоты меньше, чем за полчаса до выхода на холод. То же самое касается и применения кремов на водной основе.
Не стоит использовать жирные детские крема, несмотря на мнение о том, что они полезны. На самом деле такие крема хороши только для детской кожи. Для взрослого же они вредны, так как нарушают кожное дыхание, что приводит к закупорке пор и их воспалению.
Людям с сухой кожей не желательно посещать бассейн, так как в них хлорированная вода.
Не следует использовать скрабы для очищения кожи, так как они ее сильно повредят.

Как помочь рукам

Руки, как известно, это та часть тела, на которую обращают пристальное внимание при знакомстве. Они всегда должны быть в идеальном состоянии.

Проблема сухости рук зимой очень распространена, и чтобы помочь устранить ее, можно делать массаж для рук с использованием масел. Отлично помогает в этом льняное и миндальное масло.

Также хорошо «работают» парафиновые ванночки и нанесение бальзамов для рук.

Отдельно стоит сказать о важности использования защитных кремов для рук зимой и ношении теплых варежек, которые сберегут нежную кожу рук от промерзания и покраснения.

Когда стоит обратиться к врачу

Обращаться к врачу следует при появлении первых признаков сухости кожи, поскольку самостоятельно человек не сможет выявить первопричину недуга.

Более того, если сухость вызвало заболевание, то чем раньше оно начнет лечиться, тем лучше для человека.

Помимо этого, ни в коем случае нельзя откладывать визит к доктору тогда, когда при сухой кожи начали возникать ранки, покраснение или зуд. Это опасные признаки аллергической реакции, которые должны устраняться медикаментозным путем.

При проблеме сухости кожи важно пользоваться следующими советами:

В состав средств по уходу за кожей должны входить масла, воски, жиры или глицерин. Оно будут обеспечивать нормальный уровень влаги.
При сухости кожи тела следует носить хлопковую одежду, которая не будет пересушивать эпидермис.
При выборе косметических средств важно обращать внимание не только на их состав, но и также на тару и срок годности. Если вы сомневаетесь в качестве того или иного продукта, лучше его не покупать.

То же самое относиться и к консистенции кремов. Она должны быть однообразной, без наличия комков или разводов. В противном случае такое будет указывать на плохое качество продукта.

Сухая кожа может по-разному реагировать на косметологические маски и прочие средства, поэтому человеку важно индивидуально подобрать для себя то, что лучше всего подходит ему.

Фото: До и после

Зима является самым суровым периодом во всех отношениях. Это касается и кожи, которая подвержена негативному влиянию внешней среды. В эти суровые дни кожный покров как никогда нуждается в тщательном уходе.

Особенности плохого состояния кожи можно выявить по следующим признакам:

сухость;
вялость и безжизненность;
образование трещин на поверхности;
зуд и стянутость;
шелушение и повышенное раздражение;
покраснения.

Причины возникновения сухости кожи

Чтобы лечить последствия появившейся сухости, необходимо знать причину такого проявления. Так, неблагоприятные изменения с кожей могут происходить из-за:

снижения температур;
усилившихся ветров, синтетической одежды, не позволяющей коже насыщаться кислородом;
недостаточной увлажненности воздуха в пространстве.

Такие губительные для кожи условия способствуют тому, что липидный слой, который находится на поверхности кожи и защищает её от избыточного испарения влаги, стремительно разрушается. В домах и квартирах в зимний период усиленно начинают свою работу всевозможные отопительные приборы, что в значительной степени усиливает процесс данного разрушения.

Способы защиты кожи

Чтобы не доводить состояние кожи до полного обезвоживания и сухости, необходимо прибегнуть к некоторым советам, которые помогут предотвратить печальные последствия. Не нужно использовать все методы в один раз: все должно применяться поэтапно.

Первое, что необходимо понять, — сухая кожа нуждается во влаге, но никак не в обильном использовании масел. Сначала необходимо обратить внимание на то, какая одежда чаще всего используется в гардеробе. Человеческий организм дышит не только за счет легких, кожа тоже воспринимает и впитывает в себя все окружающее, будь-то влага, кислород или вредные вещества. Если большинство одежды – это толстые синтетические вещи, то в срочном порядке нужно заменить их на более натуральное белье.

Необходимо внимательно следить за своим питанием и ежедневным рационом. Хорошими помощниками в борьбе с сухостью кожи могут стать овощи, фрукты, кисломолочные продукты, сыры, соки, хлеб, частично или полностью приготовленный из ржаной муки и отрубей.

Все, что касается принятия ванн, то их количество должно сводиться к минимуму. При этом следует стараться как можно чаще использовать всевозможные увлажняющие гели для душа, соли, мосла, пены для ванн. При использовании таких средств можно свести к минимуму усиленное воздействие на кожу жесткой воды. Важно еженедельно использовать скрабы и пилинги – это позволит регулярно удалять омертвевшие клетки кожи, что будет способствовать её интенсивному обновлению.

В зимнее время необходимо уделить внимание более тщательному выбору косметики и средств по уходу за кожей. Хорошо применять средства, которые содержат витамины А, Е, К, D, минералы, различные масла и фосфолипиды. Эти ингредиенты позволят коже справляться со всеми вредными факторами внешней среды и помогут сохранить ей свою естественную красоту и тонус. При использовании увлажняющих средств нужно запомнить, что их следует наносить за 40 минут до выхода на улицу, иначе можно вдвойне усилить воздействие холода на кожу. На ночь можно наносить питательные кремы.

Правила, которые следует запомнить

Подводя итог, необходимо сказать о конкретных правилах и советах, которыми должны руководствоваться все те, кто хочет избежать данной проблемы:

не принимать слишком частых ванн и водных процедур;
использовать при мытье увлажняющие и содержащие витамины средства, а также пилинги и скрабы;
не пользоваться слишком горячей водой;
после каждой водной процедуры использовать увлажняющие или питательные крема;
увлажнять воздух в жилом помещении;
употреблять как можно больше чистой воды, а также фруктов, овощей, соков, кисломолочных продуктов;
при приобретении средств по уходу за кожей, внимательно изучать состав.